Ελένη Ζετσίδου - Ψυχολόγος
Βιογραφικό

Γεια, είμαι η Ελένη.

Είμαι Ψυχολόγος και Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια με έδρα τη Θεσσαλονίκη.

Ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στο Τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, παίρνοντας το πτυχίο και την άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Έπειτα, αναζητώντας τον δρόμο μου ανάμεσα στις διάφορες πόρτες που ανοίγει η επιστήμη της ψυχολογίας, ως επόμενο ακαδημαϊκό βήμα ήρθε η εισαγωγή μου στο Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Σπουδών της Ιατρικής Σχολής του Ε.Κ.Π.Α. «Ψυχική Υγεία και Ψυχιατρική Παιδιών και Εφήβων».

Με την ολοκλήρωση του κύκλου αυτού, ακολούθησε ίσως το πιο συναρπαστικό και ενδιαφέρον βήμα για εμένα, η εκπαίδευση μου στην Συστημική και Οικογενειακή Θεραπεία στο Κέντρο Συστημικής Μελέτης και Θεραπείας Θεσσαλονίκης στο τετραετές, ολοκληρωμένο Πρόγραμμα Εξειδίκευσης, πιστοποιημένο από την E.F.T.A. – European Family Therapy Association και την Ε.Ε.Ψ.Ε. – Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος, όπου και συνεχίζω να εκπαιδεύομαι . Παράλληλα προσπαθώ να διευρύνω τις οπτικές και τις γνώσεις μου με κάθε ευκαιρία, συμμετέχοντας σε σεμινάρια και συνέδρια του κλάδου.

Έχω εργαστεί σε διαφορετικά πλαίσια παρέχοντας υποστήριξη σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες, όπως είναι η δημόσια εκπαίδευση και οι κατασκηνώσεις παιδιών και εφήβων. Επί του παρόντος, παρέχω συνεδρίες δια ζώσης στη Θεσσαλονίκη αλλά και online, ενώ εργάζομαι και στην υπηρεσία του Δήμου Λαγκαδά προσφέροντας υποστήριξη σε ευάλωτες κοινωνικές ομάδες. Μεταξύ άλλων ασχολούμαι με την περιγεννητική ψυχική υγεία και την γονεϊκότητα, τόσο ερευνητικά όσο και θεραπευτικά. Ακόμη, τα τελευταία χρόνια διοργανώνω ομάδες υποστήριξης που αφορούν την γονεϊκότητα, καθώς και θέματα που αφορούν τους νέους.

 

Η Εκπαιδευτική μου Διαδρομή

Η συνεχής επιστημονική κατάρτιση και η εξειδίκευση αποτελούν τη βάση για μια υπεύθυνη θεραπευτική υποστήριξη.

01
2016 - 2020

Πτυχίο Ψυχολογίας

Τμήμα Ψυχολογίας - Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκη

Τετραετές Προπτυχιακό Πρόγραμμα βασικών σπουδών στην επιστήμη της Ψυχολογίας Πρακτική άσκηση σε κέντρο Ημέρας με άτομα με αυτισμό & Απόκτηση άδειας ασκήσεως επαγγέλγματος ψυχολόγου στην Ελλάδα.

02
2021 - 2022

Επιμορφωτικό Πρόγραμμα Θεραπεία μέσω Τέχνης με Έμφαση στα Εικαστικά

Πανεπιστήμιο Αιγαίου

Εκπαίδευση διάρκειας 9 μηνών πάνω στις βασικές αρχές και τη χρήση των εικαστικών τεχνών στην ψυχοθεραπεία.

03
2021 - 2024

Μεταπτυχιακές Σπουδές στην Ψυχική Υγεία και Ψυχιατρική Παιδιών και Εφήβων

Ιατρική Σχολή - Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών

Διετής δια ζώσης Μεταπτυχιακή Εκπαίδευση και Πρακτική Άσκηση στην Παιδοψυχιατρική Κλινική του Νοσοκομείου Παίδων «Η Αγία Σοφία».

04
2024

Επιμορφωτικό Πρόγραμμα Περιγεννητικές Ψυχικές Διαταραχές και Ενδοοικογενειακή Βία, Συμβουλευτική και Περιγεννητική Εκπαίδευση,

Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής

05
2024 - σήμερα

Εκπαίδευση στη Συστημική και Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική

Κέντρο Συστημικής Μελέτης και Θεραπείας Θεσσαλονίκης

Πρόγραμμα 4ετούς Εκπαίδευσης στην Προσέγγιση της Συστημικής Ψυχοθεραπείας, πιστοποιημένο από την E.F.T.A. – European Family Therapy Association και την Ε.Ε.Ψ.Ε. – Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος.

Η Οπτική μου στην Ψυχοθεραπεία

Οι αρχές που διέπουν τη δουλειά μου, είτε συναντιόμαστε για δια ζώσης συνεδρίες, είτε κάνουμε online ψυχοθεραπεία.

Το σύμπτωμα «έχει φωνή», δώσε του χώρο να μιλήσει

Όταν κάτι μας δυσκολεύει, οι περισσότεροι, εστιάζουμε στην αρνητική πλευρά του και δικαίως θέλουμε να το ξεφορτωθούμε. Ωστόσο, είναι σημαντικό να δώσουμε χρόνο στο σύμπτωμα «να μιλήσει», να μας πει πως και μας επισκέφθηκε, ποιοί είναι οι στόχοι του και τι εξυπηρετεί, αυτή την περίοδο, στη ζωή μας;

Το πρόβλημα σου ίσως να είναι πιο χρήσιμο από όσο νομίζεις

Τα προβλήματα έρχονται στη ζωή μας και συνήθως «κλέβουν» κάτι από αυτήν, παίρνοντας τη θέση του ή γεμίζοντας ένα κενό, ενώ παράλληλα φέρνουν το κόστος δυσάρεστων σκέψεων και συναισθημάτων. Όταν η δυσκολία ιδωθεί από μια λειτουργική σκοπιά, είναι στη δική μας ευχέρεια αν θα δράσουμε επιμέρους, ολοκληρωτικά ή και καθόλου απέναντί της.

Οι άνθρωποι δεν χωράνε σε καλούπια

Η επιστημονική γνώση, οι θεωρίες και οι τεχνικές της ψυχοθεραπείας προσφέρουν στους επαγγελματίες ψυχικής υγείας μια δομημένη και μεθοδική βάση. Ωστόσο, η αμφισβήτηση αυτών των θεωριών με βάση τις μοναδικές ανάγκες κάθε θεραπευόμενου αντιπροσωπεύει την ανθρώπινη φύση της θεραπείας, την περιέργεια με την οποία αντιμετωπίζει ο θεραπευτής την κάθε ιστορία και την εξατομίκευση των υπηρεσιών του.

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μία διαδικασία εφόρου ζωής

Συχνά ακούμε για θεραπείες χρόνων, συχνών συναντήσεων και επιτακτικής δέσμευσης. Για μένα η ψυχοθεραπεία δεν είναι ένα πράγμα, αλλά μπορεί να εφαρμόζεται οπουδήποτε, οποτεδήποτε και με διάφορα μέσα. Στην τελική μια μέγα η ποιότητα υπερτερεί της ποσότητας. Μία συνεδρία ψυχοθεραπείας μπορεί να αρκεί για μια ολόκληρη ζωή.

Ο τρόπος που αφηγούμαστε τη ζωή μας γίνεται η πραγματικότητά μας

Τα βιώματά μας είναι αυτά που είναι επειδή τα διηγούμαστε μέσα από τον δικό μας φακό, στον εαυτό μας αλλά και στους άλλους. Η ταυτότητά μας είναι μια ιστορία που πλέκουμε και αναπαράγουμε. Υπάρχουν πολλές οπτικές για να δεις και να μιλήσεις για όσα συμβαίνουν. Η συζήτηση γύρω από τα προβλήματα δημιουργεί και διατηρεί προβλήματα στη ζωή μας. Αντιθέτως, η συζήτηση που εστιάζει στη λύση φέρνει λύσεις.

Δεν υπάρχει συνταγή επιτυχίας για τίποτα στη ζωή μας

«Η ζωή ξέρει κι εγώ την εμπιστεύομαι» είπε κάποτε ένας συλλέκτης στιγμών. Μία φράση που αν την καλοσκεφτείς περιγράφει την απόλυτη απελευθέρωση. Όσο πιο πολυ προσπαθούμε να φτάσουμε στο «τέλειο», τόσο πιο εύκολα συνειδητοποιούμε πως αυτό απομακρύνεται, γιατί αναδιαμορφώνεται συνεχώς. Στην ζωή επομένως δεν υπάρχει συνταγή. Υπάρχει δοκιμή, τύχη, προσπάθεια, απογοήτευση, επιβράβευση, επιτάχυνση και επιβράδυνση ταυτόχρονα, όλα αυτά σε μία χαοτική αλληλεπίδραση.

Συστημική Ψυχοθεραπεία
«Η πραγματικότητα δημιουργείται μέσα από τον τρόπο που μιλάμε για αυτή»

Τι είναι η Συστημική Ψυχοθεραπεία;

Η Συστημική Ψυχοθεραπεία αποτελεί μία από τις πιο γνωστές θεραπευτικές προσεγγίσεις. Η κεντρική της θεώρηση βασίζεται στην ιδέα ότι οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε δημιουργούνται και αναπαράγονται μέσα από τον τρόπο που αλληλεπιδρούμε με τους γύρω μας, μέσα σε ένα σύστημα με όρια, κανόνες, δυνατότητες, ιστορία και ταυτότητα.

Επικοινωνία

Αποτελεί το θεμέλιο της συστημικής θεραπείας, καθώς εστιάζει όχι μόνο στο περιεχόμενο των λόγων, αλλά στον τρόπο με τον οποίο τα μέλη μεταδίδουν μηνύματα, διαμορφώνουν σχέσεις και ορίζουν τους ρόλους τους μέσα στο σύστημα.

Πολυπαραγοντικότητα

Λαμβάνει υπόψιν ότι κάθε δυσκολία διαμορφώνεται από τη σύνθετη αλληλεπίδραση βιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων και όχι από μία μόνο

Εξατομίκευση

Η θεραπευτική διαδικασία προσαρμόζεται πλήρως στη μοναδική ιστορία, τις ανάγκες και τις δυναμικές του κάθε συστήματος, αποφεύγοντας έτοιμες συνταγές και οριζόντιες λύσεις.

Απευθύνεται σε άτομα που:

  • Αντιμετωπίζουν προσωπικές δυσκολίες, ψυχική φόρτιση, άγχος
  • Εντοπίζουν προβλήματα στις σχέσεις και τους ρόλους τους
  • Δυσκολεύονται να θέσουν υγιή όρια στους σημαντικούς άλλους της ζωής τους
  • Βρίσκονται σε ένα μεταβατικό στάδιο ζωής, μία μεγάλη αλλαγή ή απώλεια
  • Εγκλωβίζονται σε επαναλαμβανόμενα μοτίβα συμπεριφοράς και συγκρούσεων
  • Έχουν ανάγκη να αναστοχαστούν σχετικά με την ιστορία και τις επιλογές τους

Σκέφτεσαι το πρώτο βήμα προς την αλλαγή;

Η θεραπευτική διαδικάσία ξεκινά από την στιγμή που γεννιέται ως ιδέα στο μυαλό μας, πριν καν κλείσουμε το πρώτο ραντεβού στον ψυχολόγο.

Κλείσε Ραντεβού