Η μόνη σταθερά στη ζωή είναι η αλλαγή. - Ηράκλειτος
Τα προβλήματα είναι φαινόμενα που διαμορφώνονται και εγκαθιδρύονται μέσα από την επικοινωνία. Έτσι, αποκτούν νόημα ύπαρξης, πλαίσιο αναφοράς και λειτουργικότητα. Μαζί ξεδιαλύνουμε το «κουβάρι» της αφήγησης που δένει τους ανθρώπους με τα προβλήματά τους και αποκαλύπτουμε λύσεις που είναι χρήσιμες.Η ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ
«Είμαστε μέρη ενός διασυνδεδεμένου όλου» - Gregory Bateson
Η συστημική ψυχοθεραπεία προσφέρει έναν χώρο για αυθεντικές ανθρώπινες συζητήσεις και δημιουργικές αναζητήσεις, διαχωρίζοντας το άτομο από το πρόβλημα και μεταφέροντας τον φακό εστίασης στις σχέσεις και στα μοτίβα επικοινωνίας των ανθρώπων.
Πρόκειται για μία επιστημονικά αποδεδειγμένη, αποτελεσματική θεραπεία για ένα εύρος δυσκολιών όπως το άγχος, οι κρίσεις πανικού, η κατάθλιψη, οι διατροφικές διαταραχές, οι προκλήσεις στις συντροφικές σχέσεις, τα προβλήματα συμπεριφοράς στα παιδιά, η διαχείριση του πένθους, τα θέματα ορίων και αυτονομίας, αλλά και γενικότερα κάθε άλλη μετάβαση ή κρίση που ακολουθείται από εμπόδια στη ζωή του ατόμου.
Μαζί δημιουργούμε ένα ασφαλές και ευέλικτο πλαίσιο που υποδέχεται με σεβασμό κάθε προσωπική και οικογενειακή ιστορία. Μέσα σε αυτό εξερευνήσουμε τις ανάγκες που προκύπτουν και ανακαλύπτουμε νέους τρόπους σκέψης.
Όσα μοιράζεσαι παραμένουν αυστηρά εμπιστευτικά. Στη διαδικασία τηρείται ο κώδικας δεοντολογίας που προβλέπεται για τους επαγγελματίες ψυχολόγους.
Οι υπηρεσίες παρέχονται μετά από την απόκτηση της απαραίτητης Άδειας Ασκήσεως Επαγγέλματος Ψυχολόγου, με βάση την επιστημονική κατάρτιση και επαγγελματική εποπτεία, την τήρηση του Κώδικα Δεοντολογίας και την ισχύουσα νομοθεσία.
Το θεραπευτικό μας «συμβόλαιο» ενθαρρύνει την αμφισβήτηση, τη διαφωνία και την αυθεντική έκφραση σκέψεων και συναισθημάτων, αποσκοπώντας σε μια ειλικρινή σχέση. Η θεραπεία δεν χτίζεται από την αυθεντία της θεραπεύτριας, αλλά από τη σύμπραξη δύο ανθρώπων που επικοινωνούν.
Κάθε θεραπευτική διαδρομή είναι μοναδική, γι’ αυτό και η διαδικασία προσαρμόζεται στις ανάγκες που αναδύονται σε κάθε φάση. Δίχως κριτική ή πίεση, επιτρέπουμε στη θεραπευτική συζήτηση να εξελιχθεί εξατομικευμένα.
Επίλεξε το ραντεβού με βάση το πρόγραμμά σου, εγώ είμαι εδώ για να σε ακούσω!
Απαντήσεις σε συχνές απορίες σχετικά με τη θεραπευτική διαδικασία και τη συνεργασία μας.
Η ψυχοθεραπευτική διαδικασία αφορά κάθε άτομο που θέλει να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του και τις σχέσεις του, χρειάζεται υποστήριξη στη διαχείριση καθημερινών δυσκολιών και αναζητά την αλλαγή προς το καλύτερο όσον αφορά τη ζωή του. Τα προβλήματα ορίζονται διαφορετικά από τον καθένα, γι' αυτό δεν υπάρχει κάποιο αντικειμενικό κριτήριο που να καθορίζει πότε "πρέπει" να ξεκινήσει κανείς θεραπεία. Η ψυχοθεραπεία είναι χρήσιμη είτε αντιμετωπίζετε έντονο άγχος, κρίσεις πανικού και συναισθηματική πίεση, είτε διανύετε σημαντικές αλλαγές ζωής (όπως η έναρξη της φοιτητικής πορείας ή η μετάβαση στη μητρότητα), είτε απλώς επιθυμείτε τη δική σας προσωπική ανάπτυξη και αυτογνωσία.
Η διάρκεια των ατομικών συνεδριών, καθώς και της συμβουλευτικής γονέων όταν συμμετέχει ο ένας από τους δύο, είναι 60 λεπτά. Σε περιπτώσεις όπου παρευρίσκονται και οι δύο γονείς, η διάρκεια της συνεδρίας διαμορφώνεται στα 90 με 120 λεπτά.
Η συχνότητα των συνεδριών προσαρμόζεται ανάλογα με τις δικές σας ανάγκες. Συνήθως, στο ξεκίνημα της θεραπείας, οι συναντήσεις μας πραγματοποιούνται μία φορά την εβδομάδα, ώστε να χτίσουμε μια σταθερή βάση. Ωστόσο, αυτό δεν είναι δεσμευτικό. Στην πορεία, η συχνότητα αναπροσαρμόζεται αφού συμφωνήσουμε στο τι χρειάζεστε και τι εξυπηρετεί τη θεραπευτική διαδικασία.
Η διάρκεια μιας επιτυχημένης ψυχοθεραπείας δεν μετριέται με τον αριθμό των συνεδριών. Κριτήριο επιτυχίας είναι οι ουσιαστικές και χρήσιμες αλλαγές που έρχονται με τη θεραπευτική διαδικασία στη ζωή σας. Η θεραπεία ολοκληρώνεται όταν συμφωνήσουμε ότι οι συναντήσεις δεν είναι πια απαραίτητες για τη διαχείριση των γεγονότων και των αλλαγών στη ζωή σας .
Η πρώτη μας συνεδρία είναι ουσιαστικά μια ανθρώπινη γνωριμία που ξετυλίγεται μέσα από μια ανοιχτή συζήτηση. Εστιάζουμε στις ανάγκες, τις δυσκολίες και τα αιτήματά σας από την ψυχοθεραπεία. Παράλληλα, μιλάμε για τη θεραπευτική προσέγγιση που θα ακολουθήσουμε και συνδιαμορφώνουμε το πλαίσιο της συνεργασίας μας, απαντώντας σε κάθε δικό σας προβληματισμό ή ερώτημα.
Εδώ θα βρεις μερικά ερεθίσματα που για μένα αποτέλεσαν τροφή για σκέψη, έναυσμα για συζήτηση ή έμπνευση προς την αλλαγή.
Αυτό είναι ακόμη ένα βιβλίο το οποίο εντόπισα και δανείστηκα από μία βιβλιοθήκη και τελικά δεν άντεξα να...
Ανάγνωση άρθρου
Τι είναι η Αυτο-αποτελεσματικότητα (Self-Efficacy); Η έννοια της αυτο-αποτελεσματικότητας εισήχθη από τον σπουδαίο ψυχολόγο Albert Bandura (1977). Σε...
Ανάγνωση άρθρου
Μετά από χρόνια επισκέφθηκα την δημοτική βιβλιοθήκη της περιοχής μου και το πρώτο βιβλίο που με μαγνήτισε σχεδόν...
Ανάγνωση άρθρου